Operovať rýpadlo, nakladač alebo buldozér nie je len tak. Vaše svaly a kĺby sú neustále v pohybe alebo v napätí, či už držíte joystick, pedálujete,
Rubrika: Tipy pre zdravie
Kortizol je váš tichý sabotér
Keď máte dlh, neschválený úver alebo len neistotu, čo príde koncom mesiaca, telo spustí rovnaký poplachový systém ako pri fyzickom ohrození. Kortizol stúpa. A dlhodobý
Telefonní předvolby krajín a ako volať do zahraničia bez zbytočných nákladov
Objednávate doplnky stravy zo zahraničia, dohadujete si online tréning s koučom z inej krajiny alebo kontaktujete výrobcu vašich obľúbených proteínov priamo? Skôr či neskôr narazíte
Marcový plán pre vnútornú rovnováhu a energiu
S príchodom marca sa väčšina z nás teší na prvé jarné lúče, ale realita v našich zemepisných šírkach býva často iná. Telo je po dlhej
Viete, čo lieči otorinolaryngológ? A ako sa k nemu dostať jednoducho?
Čo myslíte, ktorá lekárska špecializácia má asi najzložitejší názov? Nám napadá jednoznačne otorinolaryngológia. Áno, je to celkom jazykolam, preto ju aj bežne označujeme skratkou ORL
Viete ako sa správne starať o svoje zuby?
Návšteva zubára býva pre väčšinu ľudí stresujúca. Bolesť zubov je veľmi nepríjemná a málokto ju dokáže zvládnuť bez použitia analgetík. Predchádzať problémom so zubami sa
Zdravý životný štýl — správna kombinácia stravy, pohybu a spánku
Sedavé zamestnanie, málo pohybu a k tomu veľa stresu. Táto kombinácia skôr či neskôr vedie k zvýšenej únave, problémom s pohybovým aparátom, trávením a často tiež k ďalším zdravotným komplikáciám. Poradíme
Cvičenie SM systém funguje perfektne aj v skupine
Trápia vás bolesti chrbtice? Skúste cvičenie SM systém. Metóda, pod ktorou sa ukrýva viac hovoriaci názov „Stabilný mobilizačný systém“ má za sebou desiatky rokov fungovania
Cvičenie SM systém vás zbaví bolesti chrbta aj veľkých kĺbov
Proti bolesti chrbtice, krčnej, bedrovej, hrudnej, aj proti bolesti svalových úponov či veľkých kĺbov pohybového aparátu, funguje pohyb. Určite je dobré sa hýbať obecne, ale
Chcete mať zdravý chrup? Pravidelne absolvujte dentálnu hygienu
Problémy so zubami, tie sú veľkým strašiakom zrejme pre každého (a aj pre naše peňaženky). Bolesť zubov nám dokáže znepríjemniť život, nech sa objaví kedykoľvek.